Kmečka gobova juha z lisičkami je brezčasna klasika, ki nas spomni na otroštvo in kuhinjo naših babic. Pripravljena je iz svežih lisičk, krompirja in osnovne zelenjave, brez miksanja in dodatkov – razen malo kisa za svežino. 🍲🌲 V starih receptih so gospodinje gobovo juho s krompirjem pogosto zgoščevale z moko. Če tega ne maramo, juho zgostimo tako, da enostavno zmečkamo malo kuhanega krompirja ali dodamo manj jušne osnove. Priporočam tudi recepte: Slovenske jedi na žlico Tradicionalni okusi domače kuhinje
Gobova juha z lisičkami in krompirjem 🥔po starem receptu
🕒 Čas priprave in hranilne vrednosti
⏱️ Čas priprave | 15 minut |
🍲 Skupni čas | 35 minut |
👩🍳 Avtorica | Karmen Valant |
🔥 Energijska vrednost | cca 180 kcal/porcija |
🧾 Sestavine za gobovo juho z lisičkami in krompirjem
- 400 g svežih lisičk (temeljito očiščenih) 🍄
- 3 večji krompirji (olupljeni in narezani na kocke) 🥔
- po želji lahko dodamo tudi 1 korenček
- 1 srednje velika čebula (drobo nasekljana)
- 2 stroka česna
- 1 žlica sončničnega olja
- 1 žlica svinjske masti
- 1,2 l zelenjavne jušne osnove
- 2 žlici vinskega kisa ali domačega jabolčnega kisa
- Sol, sveže mlet poper, ščepec lovorja
- Svež peteršilj za posip 🌿
👩🍳 Postopek priprave po korakih
- Lisičke dobro očistimo, po potrebi razpolovimo. Ne peremo jih pod vodo – raje jih očistimo s čopičem ali papirnato brisačko.
- V velikem loncu segrejemo olje in mast, dodamo čebulo ter jo na srednjem ognju počasi pražimo, da postekleni.
- Dodamo krompir, premešamo in prilijemo zelenjavno jušno osnovo. Dodamo lovorjev list, rahlo solimo in popramo.
- Pokrito kuhamo na zmernem ognju približno 20–25 minut, dokler se krompir ne zmehča.
- Na koncu dodamo vinski kis, poskusimo in po potrebi prilagodimo začimbe. Juhe ne miksamo – prav tekstura krompirja in celih lisičk daje kmečkemu receptu svoj čar!
- Pred serviranjem posujemo s sesekljanim peteršiljem. Postrežemo z rezino svežega kruha. 🥖🍲 Priporočam recepte za kruh z drožmi: 🥖 Recept po korakih: Kruh z drožmi, ki vedno uspe (brez kompliciranja!)
Poglej še več receptov z gobami
- Mesna enolončnica s stročjim fižolom in lisičkami
- Poletne jedi na žlico – 41 receptov za poletne enolončnice
- Puranji ragu z gobami in kislo smetano
- Kremna juha iz jurčkov
- Piščančja enolončnica z jurčki in krompirjem
- Gobov golaž – preprosta enolončnica z jurčki in lisičkami
Sočna musaka z mletim mesom, jurčki in lisičkami
Slana pita s šampinjoni – Hrustljava, dišeča in polnega okusa!
- Svinjska pečenka z nadevom iz lisičk in jurčkov
- Recepti z gobami – 20 receptov za pripravo gob
❓ Najpogostejša vprašanja in odgovori o gobovi juhi z lisičkami in krompirjem
- Ali lahko uporabimo zamrznjene lisičke? – Da, vendar jih prej dobro odtajamo in odcedimo.
- Kako dolgo se juha hrani v hladilniku? – Do 2 dni, dobro pokrito.
- Ali lahko juho pogrejemo? – Seveda, vendar brez dolgotrajnega vretja.
- Je kis res potreben? – Da, nadomesti kislo smetano in doda svežino.
- Katere druge gobe lahko dodamo? – Jurčke, marele ali šampinjone. Priporočam recept: Gobova juha z lisičkami, jurčki in krompirjem
- Kako pripravimo jušno osnovo? – Zelenjavno juho skuhamo iz korenja, čebule in začimb. RECEPTI za jušne osnove!
- Ali se juha zgosti sama? – Da, s pomočjo krompirja brez potrebe po zgoščevalcih.
- Ali je ta recept primeren za vegane? – Če izpustimo maslo/mast, da.
- Kako poudarimo okus lisičk? – S počasnim praženjem in malo kisa na koncu.
- Se juha lahko zamrzne? – Odsvetujemo, saj lisičke postanejo gumijaste.
👨🍳 Strokovni nasveti kuharskih mojstrov
- Pražimo čebulo počasi, da se razgradi in obogati okus juhe.
- Ne spirajte gob – očistite jih suho z mehko krtačko.
- Dodajanje svinjske masti namesto olja prinese bolj domač okus. Priporočam ogled recepta: Priprava ocvirkov in masti – tradicionalni recepti za domače ocvirke in zaseko
- Krompir narežite enakomerno, da se kuha enakomerno.
- Peteršilj dodajamo šele na koncu, da ohrani aromo in barvo.
- Lisičke naj se ne dušijo – pražimo jih brez pokrova.
- Solimo šele po kuhanju, da se gobe ne izsušijo prehitro.
- Kis dodajamo vedno na koncu, da se ohrani svežina.
- Juho poskusimo vsaj dvakrat – pred in po dodajanju kisa.
🧂 Triki, nasveti in različice za pripravo najboljše gobove juhe
- Uporabite stari krompir, saj se lepše razkuha.
- Namesto kisa lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka.
- Juho lahko obogatite z rezino suhega kruha, popečenega na maslu.
- Dodajte lovor že ob začetku kuhanja – odstranite pred postrežbo.
- Peteršilj lahko zamenjate z drobnjakom ali luštrekom.
- Za močnejši okus dodajte malo gobovega prahu (sušene lisičke).
- Juha je odlična kot predjed pred divjačinskimi jedmi.
- Za pikantnost dodajte ščep dimljene paprike.
- Če juho delate za večerjo, postrezite z mehko kuhanim jajcem.
- Preizkusite z dodatkom ješprenja – za krepkejšo različico.
🌿 Zanimivosti in zgodovina lisičk
- Lisičke so med najbolj cenjenimi divjimi gobami v Evropi.
- Rastejo v borovih in mešanih gozdovih, pogosto v mahovju.
- Imajo značilen vonj po sadju – včasih jih primerjajo z marelicami.
- So naravno odporne na črve, kar jih loči od drugih gob.
- Lisičke so znane po visoki vsebnosti vitamina D in beta-karotena.
- V preteklosti so jih nabirali predvsem pastirji in gozdarji.
- V ljudski medicini so lisičke uporabljali za krepitev vida.
- Največji pridelek lisičk prihaja iz baltskih držav in Slovenije.
- So simbol poletno-jesenske kuhinje na podeželju.
- Njihova barva v naravi služi kot opozorilo – a so varne za uživanje.
⚠️ Zdravstvena opozorila in pravilno uživanje
- Uživajte le **dobro prekuhane lisičke**, saj surove lahko povzročajo prebavne težave.
- Ne nabirajte gob, ki jih niste popolnoma prepoznali.
- Lisičke lahko povzročijo napenjanje – zmernost je ključna.
- Otrokom, mlajšim od 5 let, gob običajno ne priporočamo.
- Ne kombinirajte z alkoholom – možne so želodčne težave.
- Pri občutljivih osebah lahko povzročijo rahlo alergijsko reakcijo.
- Ne uživajte gob, ki so bile predolgo shranjene v plastiki.
- Ne zamrzujte že kuhane juhe z gobami – izgubijo teksturo.
- Kis v receptu ne nadomešča popolne toplotne obdelave.
- V primeru suma na gobarsko zastrupitev vedno poiščite zdravniško pomoč.